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“名师来了•冲刺高考”开讲啦

之市一中篇

高三的同学们，距离高考还有50多天，3年的长跑马上就要冲到终点啦！

为了给广大考生加油助力，南阳日报教育工作部特别推出“名师来了•冲刺高考”专栏，邀请我市部分名校名师，针对高中九门学科备考重点、注意事项和高考可能出现的新变化，进行一一解读。

本期开讲的名师来自市一中，他们都是有着丰富教学经验和丰硕育人成果的一线优秀教师，经验点拨，干货满满。祝愿广大考生在名师的指点下，都能够稳中有突破，锦上能添花，在未来的高考中一举高中,金榜题名！

语文

市一中张爽

如何获取高考语文的胜利？在此给同学们接下来的复习提一点个人的建议。

一、重视回归，夯实基础。

1.回归教材，查漏补缺。2022年高考，考点设置直接与教材内容相关联，体现了“教考衔接”的指导思想。所以回归教材，尤其要回归新旧教材中都有的传统经典课文，以命题人的眼光审视教材和考题之间的联系，既是2023年备考的重点，更是高考前50天夯实根基增强自信的关键。回归教材中重要的文言文，培养文言语感，强化落实文言基础知识，建构文言知识体系；回归古代诗歌中经典的篇目，精准理解鉴赏，构建知识和思维体系；回归64篇，筛选每篇的重点、易错点，做好笔记，方便临考前快速强化；回归经典作文素材，做好不同话题素材的归类整理。

2.回归错题，反思提升。最后50天，回归错题，研究标准答案，分析自己出错的原因，从错题中找出知识点漏洞进行强化，找出应试中个人存在的习惯、思维等弱点加以修正完善。

3.回归真题，找准方向。高考前50天再次研究真题，做好纵向研究，明确近年来命题的规律；做好专题研究，和命题人对话，研究命题方向，和评卷人对话，研究答题逻辑和要点，掌握规范答题术语。在真题研究中走向考场，在熟悉的手感中完胜高考。

二、重视过程，自信迎考

1.珍视平时的每一次考试。高考前50天，同学们会经历大量的考试，这是考前最好的历练。同学们如果能调整好心态，像高考一样慎重对待每一次考试，高考时你们或许就能像平时一样从容自如。

2.理性做题，切忌机械刷题。“2022年高考在‘改变相对固化的试题形式，增强试题开放性，减少死记硬背和机械刷题现象等方面继续探索”“进一步降低机械刷题的得分效益”（来自教育部教育考试院2022年试题分析）。有些同学有刷题的习惯，尤其希望通过考前50天刷题达到增分的目的。但是语文分数是做出来而不是刷出来的，面对海量的试卷，首先要基于学情精心筛选，其次不一味求量，基于求解思维理性做题，且能联系做过的同类型试题，做好比对分析，在一次次的思想交融中总结答题方法和规律。

3. 要看重，更要看开。50天，足以改变你的人生，做好50天的学科复习规划，努力做到极致。但是一切的成功皆源于健康的心态，高考不仅是知识能力的博弈，也是心态的比拼。考前50天，放低对结果的要求，以平和、阳光、积极的心态备战高考。愿同学们以稳健的脚步勇敢前行，祝2023届的同学们高考胜利！

数学

市一中杨新玲

数学备考建议做到：

一、夯实基础，回归教材，回归通性通法，提高解题速度

1.回归教材，梳理教材中每一个模块的基础知识：概念、定理、公理、常用二级结论等，构建系统的知识网络，理解概念的内涵和外延，精准解答。

2.总结每一模块的重点题型，以及重点题型的常用解题思路方法，把握该模块的核心思想，考试时可以快速找到思路，提高解题速度。

3.掌握数学的常见思想方法：数形结合思想、函数思想、方程思想、分类讨论思想、整体化思想、转化化归思想、或然必然思想、有限无限思想等。学会联系实际，体会数学的应用价值。如数形结合思想，解决函数、解析几何、向量、极坐标与参数方程等问题都非常实用；利用极限思想、先猜后证、必要性探路等思想方法把问题进行特殊化处理可以很好的降低试题难度，大大节约时间。

4.辩证理解一题多解（更适合重难点题型，通过多解理清题目背后的逻辑和背景，同时扩充解题路径、提高解题速度，学会多角度看问题，培养数学思维）和多题一解（更适合基础题型，最基础的知识是最有用的知识，最基本的方法是最有用的方法，熟练掌握每一类问题的通性通法，返璞归真，为应对综合问题打下基础）。

二、 回归高考真题，感受命题思路的变化

近几年数学高考试题变化较大：（1）连续多年选择第4题，涉及估算、特殊值、新情景等，命题思路新颖，考查学生对数学知识的灵活运用能力，关注新而不偏的题；（2）大题分布不再固定，如2021年数列在第19题，2020年概率统计为21题，这就无形中增加了备考难度，个人认为对三角、数列、立体几何、概率统计、选作题等基础模块的备考要适当增加难度，以防高考命题时变换难易度，导致难点模块不会，基础模块又掌握不牢的丢分现象。

三、重视考试技巧，稳定心态，力争颗粒归仓

1.认真审题，规范作答。审题要慢，适当圈画关键词，避免不必要的失分；填空题结果要准确，大题过程要规范，会做的题不因步骤失分，不全会的题，一分一分往下做，尽可能利用步骤多得分。

2.有舍才有得，保证做题正确率。正确率是取得好成绩的关键，合理评估自身实力，根据题目难易进行适当的取舍，不可贪多，数学题最重要的是结果正确，不会做的题没必要浪费时间。

3.平稳心态，从容应考。首先要正视自己的情绪，一两次考试不如意，产生焦虑很正常，进行适当的调节即可；其次，自信是需要实力来证明的，可以利用平时自己进行限时训练，一旦重新取得自己满意的成绩，就可以增加信心；再者，熟能生巧，考前不间断的练习必不可少，坚持才能取得胜利！

英语

市一中刘璐

2023高考英语学科继续考察学生的英语学科核心素养，主要包括语言能力，文化意识，思维品质和学习能力。在高考前想要提高成绩，学生需要注意以英语课程标准为依据，以教材和真题，模拟题为依托，发挥潜能通过专题训练、综合检测，突破重难点，弥补弱点，特别是结合自己“二模”、“三模”的成绩情况，侧重精抓语言语法知识的查漏补缺和书面表达训练的切实有效。

学生要做到，听从老师的指挥，实现精准复习备考；要做好梳理关，构建最严密的知识网络图，让零散的知识成为整体；要用好考试关，实现查漏补缺、规范答题、提高考试技术；要确保听讲关，做到事半功倍；要咬紧错题变式训练关，对症下药定点清除。

一、 巩固基础知识，错题再练

学生再次记忆《高考3500词汇手册》上的单词和词组，按照每天60个单词的进度进行，还可利用《英语课程标准》中的词汇表，进行中英文对比翻译，夯实基础知识，大约20天完成。

其次，完成并巩固语法专题知识。根据自己的记忆和解题情况，适当加以补充练习以求精益求精，大约40天坚持不懈。最重要的事，结合“错题集”中的典型题，再做以查漏补缺不断完善。

二、 优化专题训练，总结答题策略，归纳解题思路

这一阶段学生主要针对的是完形填空、阅读理解、任务型阅读、语法填空，短文改错，写作等题型的限时练习、解题技巧的训练，以及利用这些篇章复习记忆重难点知识和提高书面表达能力。

完形填空要整体理解：了解文章梗概和细节理解，结合选项，对句意进行理解。做题时应本着“词不离句，句不离文”的原则及时排除干扰信息，特别要注意后线索的现象，另外还要培养跨行、跨段落捕捉信息的能力。做完后要通读全文，选好的答案不但应该在单句中合理、从全文看也应合理。

阅读理解要认清文章体裁和问题类型，熟练用好每种题型的解题技巧。学生理解题干找到关键词。利用关键词，在文中找到信息源，快速捕捉所需信息。

任务型阅读考生要了解解题策略，更要强化这一题型的限时训练，利用真题和模拟题努力做到每天1篇，精选精练精析精读。

强化书面表达的限时训练，每周两篇。以高考题和最新各地模拟试题为主，学生争取在20分钟写好一篇作文，注意书写的规范和整洁。运用高级词汇和复杂结构，适当使用过渡词。同时，熟背一些书面表达中常用的词组、句型、范文模版及典型范文等。

三、加强实战演练

进行限时套题训练，主要是近3年的真题试卷，每周保证一次课堂的全卷模拟，加强实战练习，时间控制在1 O O～11 O分钟。

四、关注心理状态和身体

在考前这一阶段，学生要注意调整好自己的情绪，可以用语言进行心理暗示，每天说几句积极乐观的话，这些话最好能大声喊出来。必要时，还需要家长帮助不同心理的孩子或增压或减压。相信广大考生通过自己的努力，一定能蟾宫折桂，舍我其谁，收获六月。

政治

市一中王喆

一、回归教材，构建框架

1.考前要回归教材，夯实基础知识。教材内容除了应掌握的基本概念、基础理论识外，还包括探究材料、相关链接、专家点评、单元综合探究等，都要充分熟悉、系统掌握，力求灵活运用。

2.制定思维导图，构建知识框架。可以基于大单元教学理念和要求，以单元内容为统领；也可以打破章节局限，基于知识联系，使用用思维导图梳理知识结构，构建学科知识体系。

3.牢记重者“恒”重，掌握核心考点。应记牢教材中的关键性表述，高频考点、易错易混点等应精准掌握。

二、对接真题，洞悉方向

1.限时训练，提升能力。要养成做题计时和限时的习惯，清楚不同题目的做题速度，以确定自己做题顺序和节点。

2.细心提炼，语言精练。历年高考真题的答案非常精炼，综合考试时间又相对紧张，作答时要做到言简意赅，以实现作答的规范高效。

3.关注细节，注重逻辑。解答政治学科试题重在审设问、审材料，难在有效提取和分析信息。做题时，应“细审题快下笔”，注重试题材料的有效信息和内在逻辑，重视答案的逻辑性和规范表述，向高考真题要规律，向细节要分数。

三、重视错题，查漏补缺

1.查漏补缺，有的放矢。冲刺阶段，时间紧迫，要提高复习的针对性，有的放矢地查漏补缺。在高三前期的复习中，已经做了大量的训练题，也积累了一定量的错题、典型题，要及时变式再练，还要常翻常看。

2.归类整理，逐类攻破。要正确对待每次考试的得失，把重点放在总结经验与查漏补缺上，重视周测及联考后的反思，做到“次次考后有反思，次次反思必改正”，不必求全求多，务必求真求实，扫除知识盲点、破解思维障碍、打通思维堵点。

四、关注时政，熟悉热点

1.是多渠道获取时政信息，熟悉重大时政热点，关注重大主题；

2.是认真归纳，详细总结，做到理论联系实际，积累学科时政语言。

五、摆正心态，调整状态

1.把练习当作考试，把考试视为练习。平时不要过分关注考试成绩，过于关注一道题的得失，或一次考试的成败。

2.不能想当然，也不要太畏难。遇到熟题千万不要想当然，暗自欣喜，急于套用或盲目照抄照搬。要有“空杯心态”，把每次考试题看作全新的题型，认真对待。要树立“天生我材必有用，沉着冷静定成功”的信念，遵循不同题型的解题思路，科学分析，规范书写，高效作答。

3.保持适度紧张，不宜过度焦虑。备考之余,进行适当的散步、慢跑等体育活动，还要不断地给自己以积极的心理暗示，提升自信心。

历史

市一中白得强

目前距离高考仅剩50多天了，高三一些考生出现了成绩不升反降的现象，心理学上称为“高原现象”，这无疑加重了高三考生的焦虑。其实真正厉害的人，都有一个优点，那就是稳得住。首先是稳住情绪，做情绪的主人。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。其次是稳住心态，淡定面对。不要被模拟考试的成绩和名次所影响，一定要有成绩进退与我何干的胸怀。请你记住，在高考成绩出来之前的一切成绩单都是废纸。最后是稳住学习，这届高三考生经历了多次的网课，已经筛掉了许多不自律的学生。放弃不难，但坚持一定很酷。尘埃尚未落定，一切皆有可能！

关于高考历史后期的复习，这里提供一些方法，供各位考生参考。高考历史的命题方向是以“三线”（核心价值金线、能力素养银线、情景载体串联线）为框架，命题呈现出无价值不入题，无思维不命题，无情景不成题的典型特征。高考评价体系由“一核”“四层”“四翼”组成。“一核”是高考的核心功能，强调“立德树人”；“四层”为高考的考查内容，重点关注“核心价值和学科素养”；“四翼”为高考的考查要求，即注重“基础性、综合性、应用性、创新性”。

首先，关于选择题，重视研究历年真题。正如教育部命题中心研究员刘芃所说“与其大量做题，不如抽出时间认真研究往年的高考真题”。另外最近几年高考历史命题五育并举导向鲜明，命题对标“德智体美劳”，尤其需要关注体育、美育、劳动教育的试题。

其次，关于非选择题，一定要注意审题。以高考历史41题为例，高考41题情境材料来源广、信息量大、难度高，对考生获取和解读材料信息能力、历史逻辑思维建构能力、语言组织能力均有较高要求。准确审题是做好材料解析题的第一步。然而，近几年高考考生因审题偏差导致失分的情况愈发严重。非选择题，一定要先看设问，带着问题读材料，事半功倍。第一，审设问，需要认真圈画时间、空间、主语、动词、限定词（如特点、原因等）及分值（原则上每点2分，可以推测答案有几条）。第二，从设问出发猜答案的角度，根据分值，从主语出发，重点关注时空，时代背景和阶段特征一般与答案有较高的锲合度。第三，看材料，根据句号或分号分层（有时还要注意省略号），找主语，逐句提炼，可摘抄。

地理

市一中刘光辉

距离高考还剩下50多天，这个阶段称为冲刺、调整期，同学们要注意以下4点。

一、梳理知识网络，心中有张“脉络图”

利用后期复习资料和教材，翻翻目录，梳理一下各科各个知识点。要看看学科知识点基本知识和题型，心中有一张知识“脉络图”，提起来一串，放下去一堆。

注意看看自己近期做过的模拟卷、笔记和错题本，追寻错题本源合理归因，从知识层面、思维层面、解题层面和规范答题层面进行归因，避免高考时重犯。

此外，不妨看近五年高考真题，尤其是近几年全国新课标卷，熟悉解题思路、解题方法和技巧，可以正本清源纯净自己的思维。

二、别再做很大量的题，要多思考

结合最新考试说明，想想今年会考什么？我该如何应对？我的薄弱环节在哪？如何弥补？不要再做很多题，要想想悟悟。看看2022年全国新课标卷，把握一下试卷的结构，把试卷合上默默地回忆一下试卷结构以及答题注意事项。

复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方，可针对性强化理解记忆。也可确定若干个专题重点对待。

三、针对薄弱环节进行“智慧精练”

怎么练？首先要有针对性地练经典试题，针对各科重点知识练，针对自己的薄弱环节练，针对自己的错题变式练。比如，英语作文不行就练作文，语文诗歌鉴赏不行就做诗歌鉴赏；要科学协调统筹兼顾各科复习。

另外就是综合训练。一定要做两套高质量的模拟试题，再做两套近两年的高考试题。一定要限时训练，重点熟悉考试思路把握，把握时间安排。做后认真比对答案，分析答题思路，强化答题格式。不要关注成绩，重点关注做题过程。

四、调整状态，自信从容

包括三个方面：生理状态、心理状态和思维状态。

生理状态就是通常所说的生物钟，要逐渐把自己的兴奋点调整到上午9点至11点半、下午3点至5点，一定要保证睡眠，合理饮食，注意防病。

心理状态要保持平常心，多进行积极的心理暗示。

思维状态的调整，建议考前的每天上午主要用于语文和理综及基本能力的复习，下午用于数学和外语的复习，晚自习自由安排，而且还要做到上午两个半小时、下午两个小时尽量不走动、不去卫生间。

物理

市一中张保

制订复习计划主要基于三个因素，一是目标，二是时间，三是心态。而如何在短时间内科学、系统地完成目标任务，同时又在心理上完成与高考的对接，可从以下几方面着手准备。

1.备考的重点仍然是核心知识、基本方法、关键能力、经典模型。具体做法是打破章节限制，抓住主线。对基础知识集中提炼、梳理和串联，找主要知识间的关联，对知识重组、整合、归类、总结，掌握物理思维方法，形成完整的知识体系，提升建模能力。

2.注重“考”、“评”、“练”的质量，真正实现一考一点评，一评一总结，通过一题多问，一题多变，一题多解，多题归一，全面提升分析问题和解决问题的能力，在分析总结中锤炼方法、升华思维。

3.不盲目做题，但要强化“情景习题”、“高起低落习题”、“先猜后证”习题集中式的训练。备考的终极目标是高考，在整合课标卷与课改卷的基础上不难发现，以上三种题型比较活跃，同时也是同学们的薄弱点，需要突破。

4.提升审题和计算能力的培养，解答题多呈现多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，步步为营，由点到面，努力实现做一题会一题，力争颗粒归仓。

5.回归教材、回归实验室。

6.做题时从答题工具到临场情境都要模拟高考现场进行高频次的全真演练，训练上进行“负重练习”，利用加题或者适当减时的方法来压缩每道题的答题时间，从而营造紧张氛围，练就强大心理以便将来在高考考场上获得心理优势。

化学

市一中鲁爽

冲刺阶段，高三学子们正夜以继日地紧张备考。但是很多同学此时也因为步入一些备考误区导致复习效果不尽人意，具体表现在：1.沉溺题海，刷题很多但低效，正确率不见提高。2.遇到陌生问题时想得太多太复杂，钻入死胡同，既耽误了时间又没拿到分。3.过分依赖所谓“能力”，而忽视了识记性基础知识和常规解题模型。4.类比迁移是化学解题的重要法宝，为什么我在使用的时候它总是失灵？5.老师总是教导我们多反思，究竟具体怎么样反思？反思什么？

针对同学们备考时遇到的这些困惑，作为一名高三化学老师，我提出以下几点建议。

一、科学规划，按部就班

1.实战模拟演练

高考前必须经历千锤百炼，一次次的模拟考试不仅是查漏补缺，清扫薄弱点，更是提升考试能力，包括考试心态、应试技巧等。模拟当作高考，真正到了高考才能以平常心对待。

2.回归教材

具体做法：制定计划利用早上的读背时间分模块及章节系统地看；考试或练题过程中遇到的疑难点在老师的指导下回到教材上去找根源和知识原型，并完成与之相关的课后习题。

3.微专题专练

针对自身知识和能力薄弱环节，必须集中起来打歼灭战。一类题目集中练三至五道，对比思考这些题目之间的异同点，解题思路和模板自然就有了；以考试中暴露出的遗漏知识点为中心辐射出适当的范围，构建出思维导图，使琐碎的知识点不再凌乱，逐步实现知识点的全面覆盖。

4.高考真题的重做与研究

高考真题在命题角度、题量、题型、难度等方面都进行了充分考虑和精心设计，充分挖掘做题过程中反应出的知识点掌握方面的缺漏，对备考大有裨益。

二、强化主干，悟透实质

“情景化”命题成为高考新趋势。备考中我们总是会遇到情景陌生度比较大、命题角度或题型新颖的题目，此时该怎么办？

1.多向熟悉的主干知识上靠拢，找到命题切入点最重要，这样才能把握好命题人的脉搏，明白命题意图，答起题来得心应手。切忌把问题想得过于复杂，钻入死胡同。

2.备考时对基本概念和基本理论要理解透彻，吃透概念的内涵、外延及变型，找出概念间的区别与联系，类比迁移即可化繁为简，否则盲目迁移，只会适得其反。

三、深挖错因，强化反思

备考中典型题都至少做两遍，第一遍以实战方式做，第二遍用来反思。做对的题也不能放过，反思的重点不是顺着标准答案想它为什么对，重要的是你为什么不会或错，深挖错误根源，然后对症下药：（1）知识点没有记住----背诵记忆，适当延伸构建思维导图；（2）方法思路没掌握---专项训练，强化解题思路和模型；（3） 作答不规范---熟记简答题答题模板、规范作答专练；（4）审题不清---强化审题意识，重点圈划做标记。

生物

市一中李文杰

对于生物学科来说，只要认真努力，最后50天仍然可以大有作为。可以从以下几个方面着手：

一、回归教材，夯实基础

回归教材前我们要对自己有清晰的认识，根据对章节的熟悉程度，分轻重缓急进行专题复习。可以章节为单位，由粗到细进行梳理，将课本上的段落式语言转化为框架式，构建知识网络。阅读教材要细致入微，课后习题、旁栏小资料、与生活的联系、教材中的小字部分、科学史、图示等都要认真对待。

二、回归真题，练透悟透

高考前最好的复习资料就是历年真题，我们要通过做真题总结常考的重点主干知识，分析试题背后的命题意图，理解高考命题的核心逻辑。每年的高考真题在命题角度、题量、题型、难度等方面都进行了充分考虑和精心设计，是最好的检验题目和查找知识漏洞的手段；通过做真题还可以熟悉高考题的难易程度，总结参考答案的思维模式，将重点题型练透悟透。

三、认真审题，规范作答

审题是做题的关键，只有在审题正确的前提下，才能发挥知识的运用、迁移能力。审题时首先要明确题目信息的结构框架；其次要从材料、题干、设问、图表中提取出有效信息，还要特别注意括号中的词语或语句、图表的标题部分和小字注解部分等限制条件信息；在读题过程要准确理解题目中涉及到的生物学概念、科学名词术语，结合问题抓住题干中的主要内容，也可以借助题目上下文之间的“提示”来促进理解。最后要在审题的基础上，将题干信息、设置的问题与已有的知识相关联，确定其涉及到的教材基础知识、重要概念和基本原理并把答案要点按照逻辑顺序规范作答。

四、攻克难点，有效提分

生物高考中的难点主要集中在以下四个方面：遗传题、信息题、原因依据类长空问答和实验设计。面对这些难点，我们不能有畏惧心理，要加强这方面习题的训练，总结相应题型的做题思路和方法，只有啃下了这些硬骨头才能有效提高我们的成绩。

五、调整心态，从容应考

高考来临之际每个人难免会出现紧张焦虑情绪，适度的焦虑可提高身心的警觉性，有利于考试发挥，但过度焦虑则会影响注意力，降低备考效率，因此我们要保持积极良好的心态。希望同学们每天都能扬起笑脸，给自己积极的心理暗示，全身心的投入到复习备考工作中，相信自己努力拼搏一定会有回报。

来源：南阳日报教育工作部

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